¿Te encanta el deporte? ¿Has decidido empezar a cuidarte? Seguro que, si es así, estás buscando lugares en los que entrenar en Barcelona al aire libre. Pues tenemos que darte una buena noticia. Y es que en la Ciudad Condal hay muchísimos sitios en los que hacer deporte. ¿Preparadas para conocerlos? Gimnasios de calistenia al...Leer más

¿Quieres hacer un tipo de ejercicio diferente? ¿Quieres entrenar al aire libre? Conseguir fuerza, flexibilidad y equilibrio, entre otras habilidades, es posible si practicas calistenia. ¿Cómo? Mi nombre es Dani Yanes, soy entrenador personal y podrás conseguir tus objetivos siguiendo los pasos que a continuación te indico en este post sobre calistenia, ejercicios y rutinas...Leer más

Cada día nos cuidamos más. Desde los adolescentes a los jubilados, la población está cada vez más concienciada de lo importante que es mantener un estilo de vida activo y saludable, que nos permita disfrutar de una buena calidad de vida durante muchos años. Lo bueno del ejercicio es que una vez se supera la...Leer más

¿Estás buscando un gimnasio para mujeres en Barcelona? El estilo de vida fit no deja de ganar fuerza y seguidores día a día. Y es que, por suerte, cada vez somos más conscientes de lo importante que es cuidar nuestra salud y nuestro cuerpo para sentirnos bien con nosotros mismos a diario. Yanes Fitness Studio...Leer más

Hola soy Dani Yanes, entrenador personal, y hoy te voy a mostrar los mejores ejercicios para glúteos y piernas para hacer en casa o en el gym. Las piernas y glúteos forman el tren inferior, que tiene muchos de los músculos más fuertes del cuerpo y es lo que nos da buena parte de nuestra movilidad....Leer más

Tonificar es necesario para mantener un cuerpo firme y con una buena movilidad, pero es importante recordar que sin una dieta adecuada y ejercicios de quema de grasa, difícilmente podrás ver los resultados de tu trabajo en el espejo. Sesiones como las de entrenamiento funcional, que puedes practicar con nosotros en el gym boutique gestionado...Leer más